민들레 효능과 부작용에 대해 알아보자
민들레는 예로부터 한방과 민간요법에 널리 활용되어 온 유용한 약용식물입니다. 최근 연구에 따르면 민들레에는 간 건강 개선, 이뇨 작용, 항산화 효과 등 다양한 건강상 이점이 밝혀지고 있죠. 반면 과다 섭취 시에는 탈수, 저혈당, 호르몬 불균형 등의 부작용이 발생할 수 있어 주의가 필요합니다. 그렇다면 민들레 효능은 무엇이며, 어떤 부작용이 있는지 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 민들레 효능민들레는 간 기능 개선, 이뇨 작용, 항산화 효과, 장 건강 증진, 항염증 효과 등 다양한 건강상 이점을 지니고 있습니다. 민들레 효능 상세보기 간 기능 개선민들레의 타라크산과 비터글리코사이드 성분은 간세포 재생을 촉진하고 해독 기능을 높여주어, 간염, 지방간, 알코올성 간 질환 등 간 질환 개선에 도움을 줍니다.이뇨 ..
2024. 7. 1.
